Programme des ateliers
VENDREDI 1ER DÉCEMBRE
10h30 – 12h30 – ATELIER ÉQUILIBRE
Réveil tonique et équilibre corps-esprit :
postures de réveil ( hatha yoga et Qi gong), techniques de respiration, placement vocal et chant de mantras
12h30 – 13h15 – MÉDITATION
Méditation & écoute : lecture de textes spirituels
13h – 14h30 – Déjeuner et petite marche aux jardins Hortus ( lieu et tarif à confirmer) option hors ateliers
14h30 – 15h30 – VOYAGE SONORE
Relaxation profonde : voyage sonore, relaxation psycho-musicale et massage
16h – 17H15 – ATELIER ANTI-STRESS
Quotidien anti-stress : comment utiliser les huiles essentielles & atelier d’auto-massage en binôme
SAMEDI 2 DÉCEMBRE
11h15 – 12h30 – ATELIER RESPIRATION
Réveil tonique & ouverture des poumons : posture de réveil, respiration active et breathwork avec accompagnement musical
Brunch / retour de marche ( lieu et tarif à confirmer) option hors ateliers
TARIF 5 ATELIERS (130 € AU LIEU DE 150 €)
Programme des soins individuels
Accordez-vous un moment de détente en réservant une session individuelle de musicothérapie ou un massage.
Soin individuel de Musicothérapie par Capucine Demnard
Soin sonore par les fréquences vibratoires : bol de quartz, diapasons, flûte, et aromathérapie pour une relaxation profonde et accompagnement thérapeutique.
Massage par Françoise Ferrand
Massage relaxant qui allie la profondeur du toucher avec le soin énergétique.
VENDREDI 1ER DÉCEMBRE
17h30-18h30 – Musicothérapie ou massage
19h-20h – Musicothérapie ou massage
SAMEDI 2 DÉCEMBRE
9h-10h – Musicothérapie ou massage
10h-11h – Musicothérapie ou massage
15h-16h – Musicothérapie ou massage
16h30-17h30 – Musicothérapie
18h-19h – Musicothérapie
TARIFS ET RÉSERVATIONS
80 € / SOIN