Vidéos Respira’Sons

Capucine Demnard, musicothérapeute, et Françoise Ferrand, pianiste et coach vocal guident 4 ateliers en ligne pour apprendre à respirer, s’étirer, chanter et méditer.

3 videos progressives des pieds à la tete pour travailler chez soi.

Video 1 : l’Ancrage

Renforcer sa base pour être solide et enraciné – Partie inférieure du corps ( des pieds aux hanches) .

Notes Do et Ré

Video 2 : Emotions et communication

Ressentir et gérer ses émotions, favoriser la parole – Partie centrale du corps ( ventre, reins, plexus).

Notes Mi, Fa et Sol

Video 3 : La vision

Déterminer ses projets, sa vision, préciser ses intentions, développer son intuition. Partie supérieure du corps ( cou, tête et au-dessus de la tête).

Notes La et Si

3 vidéos :

L’ancrage

Émotions et communication

La vision