Stage aux Collatéraux

Accepter, ouvrir, oser

Arles

En ce début d’année, pour accueillir le printemps et le renouveau, voici 2 jours dédiés à l’acceptation de nos situations et de nos émotions, un travail sur l’ouverture du cœur, la confiance et l’ouverture aux autres… en musique, respiration, massage, partage d’un bon dîner, projection de film, visite d’un musée et la joie de se retrouver ou rencontrer de nouvelles personnes.

Programme

VENDREDI 1ER DÉCEMBRE

 

10h30 – 12h30 – ATELIER ÉQUILIBRE
Réveil tonique et équilibre corps-esprit :
postures de réveil ( hatha yoga et Qi gong), techniques de respiration, placement vocal et chant de mantras

 

 

12h30 – 13h15 – MÉDITATION
Méditation & écoute : lecture de textes spirituels

 

13h – 14h30 – Déjeuner et petite marche aux jardins Hortus ( lieu et tarif à confirmer) option hors ateliers

 

14h30 – 15h30 – VOYAGE SONORE
Relaxation profonde : voyage sonore, relaxation psycho-musicale et massage

 

16h – 17H15 – ATELIER ANTI-STRESS
Quotidien anti-stress : comment utiliser les huiles essentielles & atelier d’auto-massage en binôme

SAMEDI 2 DÉCEMBRE

 

11h15 – 12h30 – ATELIER RESPIRATION
Réveil tonique & ouverture des poumons : posture de réveil, respiration active et breathwork avec accompagnement musical

 

Brunch / retour de marche ( lieu et tarif à confirmer) option hors ateliers
TARIF 5 ATELIERS (130 € AU LIEU DE 150 €)

Programme des soins individuels

Accordez-vous un moment de détente en réservant une session individuelle de musicothérapie ou un massage.

 

Soin individuel de Musicothérapie par Capucine Demnard
Soin sonore par les fréquences vibratoires : bol de quartz, diapasons, flûte, et aromathérapie pour une relaxation profonde et accompagnement thérapeutique.

 

 

Massage par Françoise Ferrand

 

Massage relaxant qui allie la profondeur du toucher avec le soin énergétique.

 

VENDREDI 1ER DÉCEMBRE
17h30-18h30 – Musicothérapie ou massage
19h-20h – Musicothérapie ou massage

 

SAMEDI 2 DÉCEMBRE
9h-10h – Musicothérapie ou massage
10h-11h – Musicothérapie ou massage
15h-16h – Musicothérapie ou massage
16h30-17h30 – Musicothérapie
18h-19h – Musicothérapie

 

TARIFS ET RÉSERVATIONS
80 € / SOIN

 

Musicothérapie avec Capucine Demnard

 

Massage avec Françoise Ferrand